Acquarap e fitnes vo voda so koj ubavo se oblikuva teloto. Ova vezbanje e Hit, posebno koga ste na more ili vo bazent. Mnogupati prosledena so muzika - vo ritam i pocesto so pomos na edna elasticna Lenta (nesto podolga od 1 metar).
Obicno zapocnuva so 5-minutnoto zagrevanje vo prodolzenie so (najveke) 35 minuti vezbanje (intenzivno) i zavrsuva so 5 minutnoto opustanje. Dodusa zavisi na koj "Kurs" si - sekoj razlicno.
Izgleda lesno - za mene potesko od vezbanjeto na suvo
.
Imate probano, posetuvano - kakvi bile rezultatite?
Mislite deka e nesto poveke za zeni, ili?